Posisi terendah saya adalah waktu saya ngerasa kerjaan udah ga bermakna lagi buat saya. Di saat yang sama, saya ngerasa ga punya temen, orang-orang disekitar 'nolak' eksistensi saya di dunia, termasuk keluarga sendiri. Saya ngerasa masa depan udah ga jelas, berantakan. Saya ga punya siapa-siapa selain Tuhan. Tapi kemudian saya inget, bahwa saya masih punya diri sendiri.
Ngobrol dengan diri sendiri.
Selain berdoa setiap hari, saya juga coba ngobrol ke diri sendiri. Awalnya saya bingung gimana caranya. Dari saya ngobrol sama cermin kaya orang gila, meditasi, sampe saya teriak-teriak, ngarep kalo tiba-tiba diri saya yang lain ngebales. Sampe akhirnya, saya nemuin cara paling efektif buat ngobrol dengan diri sendiri, yang akhirnya bikin saya semangat lagi buat jalanin hidup dan berani buat kelarin masalah-masalah saya.
Masalah-masalah saya mulai keliatan jelas begitu saya tulis di kertas HVS yang saya temuin di kamar kosan saya. Awalnya, saya cuma nulis sesuatu yang simpel
"Apa yang salah sama diri saya?"
Kemudian saya jawab sendiri "Kurang duit?""Ga punya temen?"
Saya lanjutin lagi jawaban saya "Kenapa kurang duit? mau beli apa emangnya?""Kok bisa ga punya temen? trus A,B,C kamu anggep apa?"
Dari satu kertas HVS, tiba-tiba saya udah nulis berlembar-lembar. Dan kalo diinget-inget lagi, isi tulisannya semacam percakapan sama diri saya sendiri. Saya nanya, saya jawab sendiri. Nanya, jawab, nanya, jawab. Sampe akhirnya saya bisa nemu akar permasalahan saya. Masalah saya sumbernya cuma satu. Saya ga tau prioritas mana yang penting dan mesti saya kelarin duluan, dan gimana caranya.
Dari ngobrol sama diri sendiri, saya jadi bisa mikir dengan jernih. Saya bisa urai masalah yang paling penting ke 'potongan' kecil. Kurang lebih, ini caranya:
- Dari masalah itu, apa aja yang bisa saya lakuin, dan apa yang diluar kontrol saya.
- Hal-hal apa aja yang mesti saya kelarin. Saya rinci sampe sedetil-detilnya.
- Kapan hal-hal itu mesti saya kelarin. Gimana caranya
Akhirnya, berkat nulis semua masalah saya, berkat ngobrol ke diri saya sendiri, saya jadi punya action plan yang jelas, detail, dan mungkin buat diselesaiin.
Intinya, masalah kadang berasa ruwet karena masalah itu masih 'bersarang' di kepala kita. Begitu masalah itu dikeluarin lewat tulisan, begitu kita bisa tau diri kita sendiri lewat 'obrolan' di kertas, kita jadi punya keberanian dan kemudahan buat nyelesaiin masalah tersebut.
Comments
Post a Comment